СПОРТ УБИВАЕТ

оправдание, чтобы не готовиться к очередному пляжному сезону..

Саня отговаривает нас заниматься спортом, чтобы мы не занимали его спортзал

Саня создал спорт, бодибилдинг и стероиды чтобы снять этот прекрасный видеоролик. Скажем спасибо Сане!

Спорт не убивает. Просто тренируйтесь в кайф, без фанатизма и химии

Видео очень полезное 👍.
Я просто занимаюсь физкультурой, так для себя, стал меньше кушать, убрал вредные продукты из рациона и из полного стал более менее нормальным, НО, на это ушло примерно года 2.
И дальше продолжаю так делать, зато жир потихоньку-потихоньку уходит.
Огромное спасибо вам за ваш труд 🙏.
Вы молодец 👏.

Перестала есть сладкое, так как у меня от него высыпания
Решила начать заниматься спортом, стала правильно питаться (но по глупости очень сильно урезала жиры в своём рационе)
Итог - очень быстро похудела и пропала менструация
Вот уже почти год, как без них, спортом по прежнему занимаюсь, но уже без фанатизма + добавила больше белков и жиров в свой рацион
Девочки и мальчики, пожалуйста, не слушайте всяких теть и дядь из инстаграма, которые говорят вам питаться одним капутсным листиком в день и пить детокс-смузи из шпината и банана 😩

Я как человек с сухим, гибким, около идеальным телом, которое я тренировал больше 5 лет, могу сказать, что вы конечно можете накачаться синтолом, вырезать жир и тд. Но...
1. Это дорого
2. Это опасно
3. Вы можете потерять конечности
4. Вы не станете сильнее, лишь потеряете здоровье
5. Вы не сможете вернуться в нормальное состояние
6. Вы не почувствуваете удовольствия и кайфа от изменений
7. Вы не получите опыт
8. Вы станете не красавчиком, а фриком
9. Вы перестанете быть собой, начнутся проблемы с психикой.
10. Скорее всего, выглядеть ваше тело будет неестественно.
11. Вы так и не научитесь следить за собой и заплывете жиром в считанные недели.
Это все... оно вам надо?
И еще пунктов 5-10, но у меня картоха с мясом в духовке горит, так что я пошел.

Участвовал 2 года назад в известном марафоне по похудению, скинул за 21 ден 5 кг. Правильное питание 5 раз в день, упражнения. Подумал что не зря потратил время и продолжил занятия. Выровнил осанку, нарастил мышечный корсет. Прекрасно себя чувствую 78кг, рост 180, 39 лет. На марафон потратил 2000 рублей)

Занимаюсь спортом более 20-ти лет, очень интересно было послушать комментарии Ибрагима. Профессионала видно невооружённым глазом. Респект ему!

Отсутствие спорта тоже убивает, гипоксия и атрофия мышц. Нужно быть в форме без фанатизма и хотя-бы гулять почаще.))

Спасибо за видео ! Если честно,это просто предостережение для молодых парней ,не пробовать то ,чего не знаешь. Турники ,брусья ,бег.
Нормальное питание и сон .(дисциплина)без этого минимума нельзя построить красивое тело. Всем здоровья ! И успехов ! Дерзайте!

Не ожидал увидеть тренера Ибрагима в ролике Харчевникова! Вот это коллаба🔥 Ибрагим очень грамотный тренер всегда прислушиваясь к его рекомендациям и прогресс действительно есть💪💪

Большое спасибо Ибрагиму! Это топовый тренер который проводит тренировки на результат а не для галочки, сильный мотиватор, благодаря ему похудел на 6кг за 2 месяца, так же хорошо выросли силовые показатели!

Рад видеть здесь Ибрагима, занимаюсь под его руководством уже достаточно давно, очень грамотный тренер💪💪💪

Думаю ты не раскрыл тему до конца, процентов на 20%. Не было про спорт, был про один бодибилдинг. Если есть возможность, хотелось бы послушать про спорт, вред и польза с конкретными доказательствами и исследованиями. То что стероиды вредны, ну это все знают, выпуск немного опоздал, лет на 15.

Саня создал лето, чтобы все могли подкачаться к нему, и создал спорт, чтобы подкачка шла правильно

Без квалифицированного, думающего и грамотного тренера, спорт может и убить 😬 Особенно, если тренирующийся без башни😅 Интересно было послушать экспертов - доходчиво и честно! Я 2-й год тренируюсь у Ибрагима. Лучший тренер ever!! 🔥Ни разу не реклама, просто хвастаюсь! 😅Мне очень повезло! С ним скоро буду в своей лучшей форме!! 💪🏻

Придерживаться правильного органичного питания и занятия воркаутом необходимы но надо понимать что быстрого эффекта нет. Это должно стать привычкой.
С размера м сбросила вес до xs/xxs Вижу пресс и тело стало лучше за год. Теперь не хочется поесть в макдаке вообще так как есть блюда вкуснее гораздо, научилась вкусно готовить и поменяла привычки. Езе у меня была зависимость от сахара и сладкого, если вписывать это в калории в день то все ок. Все реально ребят.

Очень интересный и поучительный ролик, спасибо Харчевников. И отдельная благодарность профессионалу Ибрагиму! Приятно слушать таких грамотных специалистов

Саня купил ЧВК Вагнер , чтобы провести очередной эксперимент со странной концовкой

Спрашивать у персонального тренера про пользу приложения, это то же самое что спросить у разработчика этого приложения про пользу персонального тренера 🤣🤣🤣

Приятно здесь увидеть своего тренера. Давно занимаюсь онлайн у Ибрагима. Очень грамотный, профессиональный. Благодаря ему полюбила физическую нагрузку, очень довольна результатом. 👍🔥💪

Окей, бросаю спорт, хоть 1 вредную привычку бросил. 😂😅

Спасибо за видеоурок мачо!😢❤️

Спорт калечит, физкультура лечит

Саня пытается доказать что под футболкой у него нет пресса. и чтобы мы не превзошли его, отговаривает нас от занятий спортом

Минус 10 кг за 4 месяца и плюс 3 кг сухой массы . Мой личный результат тренируясь у Ибрагима !
Более профессионального подхода никогда не видел , всегда наперед проработанная программа , контроль веса и приема пищи . А самое головное что на протяжении занятий бешеная поддержка , и ты каждый раз удивляешься личным достижениям .
Ибрагим - бро ты крут , спасибо ☝️💪💪💪💪

Харченков убедил не заниматься спортом чтоб все шлендры были его 😂😂😂

Больше бесит, что натуральные спортсмены полностью обесцениваются. Люди, которые тренируются всю жизнь, правильно питаются никогда не получат от других слова "о, ты качаешься?" - лимиты генетики слишком сильно ограничены...

Это правда что спорт убивает. У меня самого проблемы с коленями иза хоккея , но я все ровно играю

Если начинаешь с абсолютного нуля, т.е, подразумевается, что раньше не занимался ни спортом (исключение-шахматы, киберспорт и др. не дающие физического развития), ни физкультурой, то резкльтатом на 2 недели может быть улучшение самочувствия, сна, концентрации, памяти. Пусть и небольшие, но всё же.

Нанимайте тренера, знающего хорошо анатомию, чтобы не навредить суставам, мышцам и сухожилиям. В жизни, очно, рядом с ним, чтобы наблюдал правильно ли ты делаешь упражнение, поправлять, если увлекаешься, сгибаешься неправильно... Это самый лучший вариант.

Саня создал спорт.Достойно уважения.

Я пресс накачал по приложению, но там вся тренировка упирается в выносливость рано или поздно, и прогресс роста мышц останавливается .

На протяжении многих лет тренируюсь с собственным весом через день из добавок только креатин. Проблем со здоровьем пока не наблюдаю

Саня молодец придумал спорт чтобы мы им занимались

Сижу 5 лет на гормонах, все со здоровьем отлично, так же, помогаю людям добиться идеального тела за пару месяцев, все без вреда для здоровья, главное, грамотный подход

Спорт лечит, физкультура калечит

Харчевников сказал,что спорт убивает,чтобы у всех,кроме него было no bitches

ООО ВИДЕО НА ГЛАЗАХ ПОЯВИЛОСЬ! Пришел не по уведомлению, а по зову сердца )

Занималась 3 месяца по приложению, следила за питанием и так далее, но так и не изменилась( только колено и спина перестали фукционировать😢

Ахуенный познавательный видос , Саня ты лучший

выбросил абонемент в зал после просмотра этого видео, спасибо что открыл нам правду!

Саня создал стероиды, чтобы снять об этом видео. Достойно уважения

Рекомендую тренера Ибрагима. Пишу для тех, кто не хочет иметь дело с подавателями гантелей и душегубам, а хочет действительно достичь результата. По человеку сразу видно с момента общения, что он из себя представляет: Нравственный, порядочный, без лести и лжи. А самое главное - квалифицированный и опытный тренер объяснит всё настолько грамотно и доступно, что и ребёнок поймёт))это. я к тому, что уважайте себя и своё время, не тратьте его на чесателя языком под боком, пока вы делаете упражнение. С Ибрагимом работаем уже давно. Как результат - чемпион мира по строгому подьему на бицепс. И самое главное - никаких травм и чуткий присмотр на протяжении всей подготовки в любое время дня и ночи.💪

В коронакризис я выполнял упражнения от Игоря Войтенко, бесплатные. Ух, как понравилась тренировка ног, прожигает до костей!

Саня придумал спортсменов что бы снять про это видео...
Респект

Саня гений создал спорт что бы снять на него разоблачение 😮

Спокойно без лишних усилий накачал пузо курочкой с майонезом. А всё потому, что у нас в городе проще найти Бургер Кинг, чем персонального тренера, который грамотно подберёт программу тренировок под твои физические особенности.

Ничего не употребляю, ходу 10 месяцев(последние 3 не активно), жму 70кг на 4 повтора:)

Про то, что легко определить химика, это не так
Если метан хавать,да , побочек много ,их видно
Но если колоть например гормон роста ,то особо и не увидишь (есть предположение , что он увеличивает внутренние органы, но если это так, то надо употреблять его долго и в больших количествах, не каждому по карману такое)

Привет, про пикап трененги еще можно было так же)

Хочу выразить благодарность тренеру Ибрагиму. Он мастер своего дела! Умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.
Хочу отметить главное, посещая многие тренажерные залы, я отметила, что для большинства тренеров это просто работа, но Ибрагим вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник!

Качество как всегда на уровне

физкультура лечит,спорт калечит

Как бывший тяжелоатлет скажу одно, проф спорт колечит, если бы у меня была возможность вернуть обратно всё, яб всю эту хрень, даже не начинал, и не мучился бы сейчас с грыжами в позвоночнике. Ничего лучше ЛФК и бассейна нет, травматизм минимальный, польза максимальная Радует что мозгов хватило не убить органы стероидами и тд мусором.

Физкультура лечит, спорт калечит

Саня, я пью тренболон ацетат вместо чая, а кушаю метандиенон вместо обеда.

Сохранить функциональность организма , продлить подвижную самостоятельную жизнь как можно дольше ☝️ - думайте головой и живите долго 🙏
Физкультура -это не спорт и не фитнес 😉

Сам из проф спорта, спасибо за видео, посмеялся хорошо) к слову гормона эстроген нет, есть эстрадиол, эстрогены это подкласс гормонов)

Саня изобрёл спорт и разоблачил его😂

Чтобы получить идеальное тело-просто тренируйся и не используй стеройды

не саня занимается спортом, а спорт занимается саней

Саня ради превью накачал банки, респект ему за это!

Люди, которые колются синтолом с такой манией выглядят крайне жутко для меня, такое ощущение, что можно проткнуть этот шарик иглой и он взорвётся, брррр... ;-;

Даже с моими поверхностными знаниями вопроса видно, что тема практически не раскрыта

как бывшая профессиональная спортсменка подтверждаю - спорт калечит, а лечит физкультура и лфк

4:14. Знаю Ибрагима, он работает тренером в том же спорт зале, в который я хожу. Он хороший тренер, но не владелец зала)

Спорт лечит, я калечу.

весело наблюдать за типом который такой "Я сам не имел опыта с фармой, но видел и знаю иаких людей" Особенно радует то что видно тех кто юзает и юзал, у таких людей рентген в глазах который показывает уровень тестостерона в крови)

странно, очень мало и поверхностно, необычно. Всегда информация этого канала глубокая и подробная. Наверно тема щепетильная, да и фильм бы вышел длинный наверно. Но для новичков пойдёт.

Опасен профессиональный спорт, а так по лайту заниматься только в пользу

Парни, надо пахать в спортзале 3 раза в неделю и будет вам счастье

Включил, посмотрел, устал от лапши, бахнул тренболончика и пошел в качалку

Пацаны, объясните пожалуйста, почему когда начинаю набирать массу, то у меня начинается вздутие

саня создал тело, стероиды, тренинги и снял на это видео. достойно уважения ✅

Турник и нормальный образ жизни

Если заниматься нормальным спортом,без допинга то все будет нормально

Саня изобрёл фармацевтику, чтобы снять видео.

Есть соревнования по сидению в бане. Вот это реально смертельно) зато попарились вдоволь

Ибрагим профессионал своего дела !!

Бодибилдинг навсегда)))

Основная проблема в стероидах, что для их грамотного применения нужен большой ум и достаточно денег. Надо сделать полный чекап организма, гормонов, эндокринной системы, проконсультироваться с врачами и грамотно подходить после к их приёму и послекурсовой терапии, а также в последствии в течении всего периода приёма раз в две недели/месяц сдавать необходимые анализы, чтобы вносить корректировки. Многие же в большинстве своём просто впиндиривают что достали и ломают баланс гормонов себе, из-за чего потом приходят непоправимые последствия, да и качество такого применения хромает. Вывод: либо занимайтесь без стероидов, что хоть и не быстрый, но даст результат в течении 5-10 лет. Либо копите знания и деньги на грамотное применение (не забываем о том, что в идеале все равно пригодится личный врач и тренер)

бро, 1 месяц для хорошего пресса это слишком мало......
поэтому мы будем бомбить 1 месяц и 1 день!

И буквально сегодня умер в возрасте 30 лет легендарный Джо Эстетикс....

ЖИЗНЬ УБИВАЕТ

Кирилл зафигачил не синтол, а вазезин

Сними про анаболики

У "у меня опыта с фармой не было" и "это, опять же, моё мнение" очень и очень вероятно, все же, был опыт с фармой.

саня придумал людей, чтобы они придумали спортивные курсы, чтобы снять про них видос

Данабол меня сильно расскчал. Рост 215, вес 145. Не влезаю в двери

Спортом занимаются те которые хотят сбросить вес но набирают его еще больше
лично мне вес набрать не удается

Саня придумал спорт, чтобы снять про это видео

ИбраGYM салют, братишка))) не ожидал тебя тут увидеть ..... этот чел изменил сначала меня, а потом и жена включилась... вкусно питаемся, разнообразно качаемся, до встречи на тренировке, профессор))

Анаболики топ Джек Ханма одобряет , после них никаких последствий точно нет

Если простой работяга (я) ходит в спортзал, что бы быть в хорошей физической форме и занимается без фанатизма, а зная что он делает и для чего, если ещё при этом использует для этого комплекс витаминов и имеет время для восстановления ( отдых) после тренировок, то такой спорт только приветствуется и вреда не несëт. Но при этом не стоит забывать о правильном образе жизни, то есть питании, вредных привычках. Станислав Александрович Линдовер и Александр Добромиль - это так сказать мои учителя. Очень много полезного взял из их видео уроков и результат радует. Но что бы колоть себя всякой химией... Не про меня. Что касается бодибилдинга, то без генетики в данном случае не обойтись. Если генетически не сложен человек, то упарываясь химией, такой атлет в обычном случае живëт не долго или же становится инвалидом. О таких " спортсменах" полно видео у Варгунина Дмитрия Валерьевича на нашем любимом ютубе.

Возможно ли получить идеальный внешний мир? 🤔

За шейрвуд ставим лайк)

Санч отговаривает нам чтобы мы не скупали его стероиды

Занимаюсь спортом с 7 лет.
Сначала было плавание 7 лет, потом перешел в рукопашный бой. Занимаюсь им 3 год.
Часто бегаю на забегах, работаю на результат десять километров.
Из фармакологии ничего не употреблял и не собираюсь. Реально рабочая спортивная добавка - креатин. Его пью уже второй год. Повышается сила, силовая выносливость итд.
Перед использованием необходимо либо поговорить с тренером, либо с врачом. Затем пить курс креатина ( 4-8 недели ). Пить на постоянке нет смысла, так как не будет эффекта от длительного применения.
Конечно, тем кто занимается профессионально спортом, без фармакологии далеко не уйдут, однако все в этой жизни надо делать с умом. Те спортсмены, что намерены делать карьеру, миллиард раз проконсультируются с тренером/врачом итд.
Тем кто просто хочет сделать себе хорошее тело протеина и креатина будет более чем достаточно.