Tap to unmute

Лікар-дієтолог розповіла, як схуднути швидко і без стресу для організму

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 гру 2016
  • Скинути непотрібні кілограми - хоча б раз у житті намагалася майже кожна жінка. Щоб зменшити вагу тіла, передусім відмовтеся від шкідливих звичок. Надавайте перевагу овочам і фруктам, а також вареним чи запеченим стравам. Більше про те, як схуднути легко, швидко і без стресу для організму - розповіла лікар-дієтолог Наталя Носко.
    Сніданок з 1+1 у мережі Facebook snidanok

КОМЕНТАРІ • 191

  • Viktoria Viktorovna
    Viktoria Viktorovna 2 роки тому +9

    Пришла к выводу: каждый диетолог рассказывает всё по-своему )) Один диетолог говорит - свести к минимуму животные белки, увеличить растительные. Здесь говорят, что нужно обязательно каждый день есть животные жиры. Кто прав-то? Хотя, я понимаю, что многое зависит и от возраста, и от веса, и о того, на сколько активный или пассивный образ жизни ведет человек (в плане физической активности)

  • Maiia Prylutska
    Maiia Prylutska 2 роки тому +31

    Спорт + правильное питание , вот и весь успех.

  • Татьяна Сенько
    Татьяна Сенько 2 роки тому +12

    Не старайтесь худеть - старайтесь быть здоровыми и вес уйдёт быстро.

  • Tim33
    Tim33 2 роки тому +22

    Треба відказатися від сахара,солодкого ,газировки,хліба ,ходити кожний день 8-10 км і не їсти після

  • Людмила Маркевич
    Людмила Маркевич 2 роки тому +76

    Найбільше дратує порада "проконсультуватися з лікарем" у нашій країні...Йти до лікаря,який не завжди поставить вірний діагноз, з проблемою зайвої ваги-це,навіть,смішно.Тому ,хто що собі надумав,те й робить.А головне,що наш народ вірить в різні чудодійні таблетки і в те,що можна все їсти і схуднути.

  • V.L V.L
    V.L V.L Рік тому +3

    У нас девчонки хотят всё и сразу, и не ходить по врачам, долго потому что)

  • Александра Чуб
    Александра Чуб 2 роки тому +17

    За 6 недель я похудела на 9 кг. Для этого я уменьшила порции, отказалась от жирного, жареного, сладкого и хлеба. Вес снизить не проблема, а вот удержать очень сложно. Слишком много соблазнов. Нужно держать себя в "ежёаых рукавицах".

  • Snezhok Queen
    Snezhok Queen 3 роки тому +28

    Это реально работает, но это действительно тяжело!

  • Marina
    Marina Рік тому +8

    Надо кушать все в меру.просто порции маленькие должны.

  • Ева Ольха
    Ева Ольха 2 роки тому +4

    Если большой вес, то явно проблема с почками и печенью. Надо начинать с лечения и очищения.

  • Настя Павлюк
    Настя Павлюк 2 роки тому +135

    Я похудала на 14кг.за 4 місяці

  • Ольга Гавриленко
    Ольга Гавриленко 4 роки тому +9

    Мед это фруктов, а сахар это глюкоза. Для проникновения в клетку для фруктов не нужен инсулин

  • Нина Посадская
    Нина Посадская Рік тому +1

    Спасибо! 🙏🙏🙏

  • Game FreeZone
    Game FreeZone 2 роки тому +9

    Правильное питание вот и все

  • Хаус Док
    Хаус Док Рік тому

    Коротко розумно сказано

  • Худнемо смачно на правильному харчуванні

    Правильне харчування-основа схуднення.

  • Олена Кудря
    Олена Кудря 3 роки тому +21

    Если после такой голодовки не пойти в спортзал и серьёзно не подойти к питанию :не завидую этой даме!

  • олена сидор
    олена сидор 3 роки тому +123

    Як казала моя мама рухайся,а не дивитися відеоролики в інтернеті як похудати при тому цілими днями лежачи на дивані

  • Natasha Sicilia
    Natasha Sicilia 2 роки тому +27

    За неделю нельзя скинуть 5 кг,ето ушла лишняя вода, за неделю можно скинуть максимум 0,500гр жыра

  • Ольга Шилина
    Ольга Шилина 2 роки тому +8

    Так можно худеть здоровым людям с хроническими заболеваниями нужны другие методики